Đăng bởi Để lại phản hồi

Cách sử dụng mật ong Manuka

🐝 Mật ong Manuka đắt tiền hơn các loại mật ong thường, vì vậy bạn nên sử dụng mật ong đúng cách để có thể phát huy được lợi ích tối ưu của nó. Nên kiểm tra nhãn mác và xuất xứ cẩn thận, đầy đủ trước khi mua, đảm bảo rằng sản phẩm ghi rõ là được sản xuất tại New Zealand và từ những hãng có uy tín.

🐝 Mật ong Manuka tồn tại ở dạng keo sệt, không lỏng như mật ong thường nhưng vẫn có thể tan trong nước ấm.

🐝 Cách sử dụng:

🍯 Để hỗ trợ sức khỏe thông thường và tăng cường hệ miễn dịch, hãy uống 1-2 thìa cà phê mật ong Manuka mỗi ngày.

🍯 Mật ong Manuka phát huy tác dụng tốt nhất nếu được sử dụng trong trạng thái nguyên chất, tức là không nên pha với nước quá nóng hoặc đun nấu ở nhiệt độ cao, vì việc này có thể làm tổn thương các lợi khuẩn trong mật ong, lấy đi khả năng kháng khuẩn của nó.

🍯 Có thể dùng thìa gỗ hoặc nhựa để ăn mật ong trực tiếp, hoặc phết lên bánh mỳ 🍞 hay bánh quy 🍪, trộn cùng trái cây tươi 🍊🍏🍉, sinh tố 🍹, sữa chua hoặc ngũ cốc. Có thể pha với nước ấm dưới 35 độ C (vắt thêm chanh 🍋 nếu thích), pha trà đá hoặc dùng để pha các loại trà thảo dược 🍵.

🍯 Kết hợp với dầu oliu và dấm để trộn salad 🥗

🍯 Pha với sữa ấm để uống trước khi đi ngủ 🥛

🍯 Đối với các vấn đề về tiêu hóa, hay có dấu hiệu cảm lạnh, cảm cúm, đau họng, ho, ốm hoặc nhiễm trùng, uống 3 thìa cà phê mỗi ngày

🍯 Đối với vết thương hoặc vết bỏng nhẹ, bôi một lớp mật ong Manuka lên vết thương 12 tiếng 1 lần, sau đó phủ một lớp băng gạc để tránh bụi bẩn. Tốt nhất là dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ.

🍯 Kia Ora Vietnam có bán loại băng gạc dán vết thương có thành phần mật ong Manuka (xem tại đây)

🍯 Đối với da bị mụn trứng cá, eczema, hay vảy nến, bôi một lớp mật ong lên vùng da bị tổn thương, sau đó phủ một lớp băng gạc, giữ nguyên trong vòng ít nhất 1 tiếng 1 ngày

🍯 Mật ong Manuka có thể được dùng để bôi lên da mặt như kem dưỡng da, dưỡng ẩm tự nhiên, tẩy tế bào chết để cải thiện vẻ ngoài làn da và giữ cho da khỏe mạnh. Mật ong Manuka có thể đóng vai trò như một chất dưỡng ẩm tự nhiên vì nó có thể hút ẩm từ không khí vào da, cân bằng độ pH trên da, làm sáng da. Chất chống oxy hóa trong mật ong Manuka có thể giúp loại bỏ các chất bẩn trên da.

🐝 Lưu ý: không sử dụng bất kỳ loại mật ong nào cho trẻ em dưới 1 tuổi, vì hệ miễn dịch của trẻ còn kém phát triển nên dễ gây ngộ độc.

Dựa trên hệ số UMF và MGS (đã được giải thích tại đây), dưới đây là hướng dẫn về trường hợp sử dụng mật ong Manuka theo từng hệ số:

🍯 Hệ số từ 0 – 4: Có tác dụng như mật ong thông thường

🍯 Hệ số từ 4 – 9: Độ kháng khuẩn trung bình. Thích hợp để duy trì sức khỏe tốt.

🍯 Hệ số từ 10 – 14: Độ kháng khuẩn tốt. Có đặc tính chữa bệnh.

🍯 Hệ số trên 15: Độ kháng khuẩn rất cao. Có đặc tính chữa bệnh cao cấp, dùng trong trường hợp bị bệnh nặng. (Tuy nhiên không nên dùng quá 1 muỗng canh cho 1 lần).

ManukaHoney_Infographic

Gửi phản hồi